Насколько для нас важен смех

Смех не только снимает стресс, помогает справиться с трудностями, еще он сближает людей. Просмотр фильма, над которым смеются оба, подействует волшебно на отношения!

Снимает раздражение

После комедийного фильма, постановки в театре, от которой хохочешь до упада, раздражение снижается в несколько раз. Смех активизирует «гормоны счастья» — эндорфины.

Естественный румянец вам гарантирован

Смех улучшает циркуляцию крови и тонизирует мышцы лица. Посмотрите на весельчаков. Кажется, что с их лица никогда не сходит румянец.

Снизит кровяное давление

Несколько минут смеха помогут снизить кровяное давление. Он помогает людям, которым пришлось пережить сердечный приступ. Врачи говорят, что хорошее настроение снижает вероятность возобновления болезни.

Сближает

Человек может смеяться только перед тем, перед кем чувствует себя расслаблено и свободно. Смех сближает, когда люди смеются над чем-то вместе: шуткой, фильмом. Это дает им понять, что они смотрят на вещи одинаково.

Убивает микробы

С онкологическими заболеваниями поможет смех, ведь он увеличивает выработку лейкоцитов. Так же смех помогает с инфекциями – достаточно всего несколько минут смеха, чтобы в дыхательные пути организм отправил большое количество антител. Они защищают его от вирусов и бактерий.

Спасает при бронхите и астме

Если у вас астма или бронхит – смейтесь. Смех увеличивает поступление кислорода в кровь, активизируя деятельность легких.

Попробуйте следующее:

• старайтесь находить что-то смешное в окружающих вас людях, событиях;

• чаще смотрите комедии;

• ищите положительные стороны в жизни;

• смените привычку видеть плохое в черном свете, пусть оно будет смешным для вас;

• если неудача – хохочите, а не плачьте!

«Если хотите рассмотреть человека и узнать его душу, то вникайте не в то, как он молчит, или как он говорит, или как он плачет, или как он волнуется благороднейшими идеями, а смотрите на него лучше, когда он смеется. Хорошо смеется человек — значит, хороший человек.» Достоевский Фёдор Михайлович