Как подготовиться к зачатию и беременности
В тот момент, когда любящая пара решает завести ребенка, перед ними возникает масса вопросов и задач. Прежде всего, необходимо пересмотреть свои взгляды на привычный образ жизни — питание, физическую активность и здоровье в целом. Так, полноценное и разнообразное питание для будущих родителей — это залог энергии для них самих и достаточное количество питательных веществ, которые нужно передать будущему малышу. Физическая нагрузка — посещение бассейна, спортивного зала, прогулки перед сном и т.д. позволяют повысить иммунитет будущих родителей, а значит заложить хороший фундамент здоровья будущего малыша.
Кроме того, перед планированием беременности следует получить грамотную консультацию специалистов — генетика, эндокринолога, гинеколога и других. Это необходимо для того, чтобы исключить возможные риски, связанные с невынашиванием беременности. Кроме того, необходимо проконсультироваться с семейным доктором на предмет хронических и наследственных заболеваний, которые могут внести коррективы в общую картину планирования и течения беременности.
Огромное значение также играет возраст будущих родителей. Так, по физиологическим и медицинским параметрам лучшим возрастом для рождения ребенка является 18-30 лет. Именно в этом возрасте возможно благоприятное течение беременности с минимальным количеством осложнений.
Однако современные тенденции деторождения таковы, что семейные пары планируют родить ребенка после 30 лет. В этом есть как свои плюсы, так и минусы. Огромным преимуществом является тот факт, что к 30 годам молодые люди уже довольно уверенно стоят на ногах, имеют хорошую работу, жилье и другие блага.
Однако по медицинским показаниям, беременности после 30 лет (особенно первая) таит в себе массу опасностей. Так, например, после 30 лет способность к зачатию снижается на 50%. Дело в том, что с годами у женщины снижается количество фолликулов, что обусловлено увеличением менструальных циклов без овуляции.
Кроме того, к этому возрасту будущие родители уже могут обрести хронические заболевания, а также вредные привычки, которые могут помешать нормальному течению беременности. Однако, если пройти тщательное обследование и свести до минимума вредные факторы, то желанная беременности с успешным течением и родами обязательно наступит!